Desi am invatat  ce inseamna sa traim sanatos inca din copilarie, ritmul de viata din ce in ce mai alert,  problemele cotidiene si alimentatia neadecvata fac ca numarul adultilor si, din nefericire, al copiilor supraponderali sa creasca rapid.

     Obezitatea infantila atinge cote alarmante si  poate afecta sugarul, copilul si adolescentul. Astfel, conform studiilor, un procent de 20-25% din randul populatiei de pe glob devine supraponderala înaintea varstei de 20 de ani, iar 50% vor fi grasi dupa aceasta varsta, acesta fiind si unul din motivele pentru care Comisia Europeana a lansat „Ziua Europeana a Gatitului si Alimentatiei Sanatoase”. Comisarul european Markos Kyprianou, responsabil pentru sanatate, considera ca in acest mod va reusi sa atraga atentia asupra modului in care oamenii consuma alimentele. Si tot el trage un semnal de alarma asupra combaterii obezitatii.
 
          Caracteristicile obezitatii infantile:

- este o tulburare de nutritie;
- se datoreaza unei discrepante intre aportul caloric si consumul de energie al individului;
- din punct de vedere al datelor antropometrice, se caracterizeaza prin exces de greutate fata de talie sau raportat la varsta (o depasire egala sau mai mare de 20% a greutatii ideale);
- modificarea de compozitie corporala cea mai caracteristica este constituita de excesul de tesut adipos, reprezentand rezultatul depunerii energiei in exces sub forma de trigliceride de depozit;
- fiziopatologic, tulburarile cele mai des intalnite sunt cele metabolice si endocrine, reprezentand raspunsul fiziologic al organismului la excesul caloric al dietei;
- este asociata uneori cu alte semne de malnutritie, in special malnutritia proteica si deficitul de fier.
  
          Copiii obezi sunt expusi la o serie de pericole, iar viata acestora va fi una de proasta calitate in comparatie cu cea a celorlalti copii de aceeasi varsta.

          Efectele negative ale obezitatii la copii si adolescenti:

- se rasfrang asupra tuturor sistemelor si aparatelor organismului:
- hipertensiune arteriala
 -boli cardiovasculare
- probleme articulare
- apnee in somn
- colecistiopatii
- probleme respiratorii
- cresterea predispozitiei catre diverse forme de cancer
 - problemele de ordin psihologic - depresia, anxietatea, izolarea sociala, alienarea - toate provocate de o foarte scazuta stima de sine, imagine deosebit de proasta asupra propriei persoane, relationare defectuoasa cu cei din jur, care conduce la frustrari si conflicte
-riscul de diabet zaharat tip 2, o boala care in trecut era apanajul persoanelor in varsta, dar care acum a devenit frecventa printre adolescentii obezi.
- infarct de miocard
- insuficienta renala
- orbire
- infectii ce uneori duc la amputari de membre si moarte subita
- afectiuni ale ficatului, atunci cand sunt mici, dar este mai mult decat probabil ca ei sa se confrunte cu un risc sporit de boli cardiace, cancer, hipertensiune arteriala, accidente vasculare cerebrale si depresii, pe masura ce inainteaza in varsta.

 
          Metode prin care puteţi preveni obezitatea infantilă:

- nu interziceti copiilor sa consume alimente nesanatoase  pentru că au acces oricum la aceste alimente, oferiti-i tot timpul variante atrăgătoare şi sănătoase
-puteti cere copilului să va ajute la prepararea mâncării, poate fi un lucru distractiv şi amuzant pentru el.
-nu-l lăsati să stea foarte mult în faţa televizorului, ci îndemnati-l să facă mişcare.
- fiti un exemplu si urmati o dieta echilibrata si sănătoasa precum consumarea fructelor şi legumelor.
 
Sursa: Anamaria Vasilateanu