Trezirile de peste noapte

Copiii care se trezesc peste noapte nu pun probleme deosebite; ei nu se trezesc din obisnuinta si nu trebuie mustrati. Daca totusi continua sa se trezeasca de mai multe ori peste noapte o perioada mai indelungata, vor trebui cautate cauzele acestor treziri. 

Cauzele pot fi de origine externa sau de origine interna.

a) Cauze externe: 

— in cursul zilei, pe un zgomot de fond, copilul nu este desteptat din somn nici de zgomote ceva mai puternice, noaptea insa, pe fondul de liniste, unele zgomote mai puternice il pot trezi. Ca remediu, se va incerca reducerea zgomotelor din afara prin alegerea camerei copilului departe de zgomotul strazii, prin folosirea de geamuri duble, de perdele;

— se poate trezi de-a binelea daca la fiecare miscare sau scancet al lui se intra in camera. Sa se evite intrarea în camera copilului, iar usa sa se lase intredeschisa ca sa poata fi supravegheat;

— poate fi deranjat de senzatia de rece, de frig, provocata de temperatura scazuta din camera, cand copilul se dezveleste usor, se agita si plange, mai ales in a doua jumatate a noptii. In acest caz se va folosi sacul-pijama pentru a-1 proteja contra frigului. Temperatura camerei sa nu fie nici prea scazuta, nici prea ridicata; temperatura de confort sa oscileze intre 10° si 20°C;

— daca este obisnuit sa doarma cu o papusa sau o jucarie este bine ca aceasta sa fie legata de bara patului ca sa si-o gaseasca mai usor in trezirile lui.

b) Cauze interne:

— eritemul fesier provocat de urina prea alcalina sau prea acida; in acest caz se va proteja sezutul copilului prin folosirea de unguente izolante si calmante;

— foamea poate fi o cauza, mai ales la copiii care sunt foarte obositi la masa de seara si nu reusesc sa ia cantitatea necesara de mancare; acestor copii li se poate da, inainte de a adormi, un pahar de ceai cu putin lapte;

— setea constituie una din cauzele frecvente ale unui somn agitat cu treziri si plansete peste noapte. Senzatia de sete apare iarna, in timpul incalzitului artificial cu gaze, calorifer, radiator electric etc, iar vara, in perioade foarte calde, cand aerul devine uscat si copilul pierde o mare cantitate de apa, printr-o transpiratie insensibila. In consecinta, copiilor pana la varsta de 4 - 5 luni li se va oferi ceai indulcit cu 5% zahar, iar dupa aceasta varsta se va inlocui treptat ceaiul cu apa potabila (nefiarta) tinuta la temperatura camerei;

Unii copii se trezesc peste noapte si plang pentru ca sunt uzi. Sacrificandu-se 10—15 minute, schimbandu-i in lenjerie curata si oferindu-li-se putina apa, se constata cum de multe ori se linistesc si adorm, permitand si mamei ore de somn in continuare;      

Un loc important in trezirile de peste noapte il ocupa cele cauzate de vise urate, apasatoare, care il sperie pe copil. El se trezeste intr-un tipat, este speriat, dar daca vede pe unul din parinti se linisteste de indata si readoarme fara efort. 

Alti copii se trezesc dupa vise urate, inspaimantati, spaima care persista mai mult timp si se repeta de 2—3 ori pe saptamana. Daca parintii sosesc cu intarziere, copilul se va speria tot mai tare, il vor gasi langa pat (in picioare) sau intins pe pat, ca dupa o durere mare, cu lacrimi in ochi, speriat, ca si cum s-ar fi intamplat ceva teribil. Nu va readormi decat dupa 15—20 minute.

Cauzele exacte ale acestor vise apasatoare nu se cunosc, dar se presupune ca sunt legate de o spaima din cursul zilei, oboseala, de un stomac supraincarcat, de o viata stresanta. Sunt greu de prevenit, dar se poate face sa devina mai putin frecvente cautand sa se inlature tensiunea din viata copilului, sa se evite oboseala si sa se tina seama de unele schimbari radicale ce survin, cum ar fi lasarea copilului in supravegherea si ingrijirea unei persoane straine, atunci cand parintii lipsesc mai mult timp de acasa. Sa se evite conflictele care apar in viata copilului, datorate pe de o parte atitudinii intransigente a parintilor, pe de alta parte tendintei de independenta a copilului. Este suficient ca parintii in astfel de situatii sa pretinda mai putin de la copil, sa fie mai toleranti, mai atasati si sa-1 asigure ca-1 iubesc asa cum ii iubeste si el. Aceasta atitudine va reduce tensiunea, care a determinat aparitia de vise apasatoare. Copilul care are astfel de vise trebuie tratat (pentru un timp) ca si cand ar fi putin mai mic decat este in realitate, si atunci probabil ca si astfel de treziri sa inceteze mai repede. Sa li se acorde mai multa afectiune si dragoste in cursul zilei, ca viata copilului sa se desfasoare cat mai calm si mai senin.

Sursa: Mama si copilul